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Deine Stärken stärken dich
Wir sind häufig so sozialisiert, dass wir an unseren Schwächen arbeiten und diese schwächen wollen. Dabei ist es so viel bereichernder, wenn wir unseren Fokus auf unsere Stärken lenken und diese stärken.
Das, was uns persönlich sehr leicht fällt - also unsere Stärken - nehmen wir als selbstverständlich hin. Das ist aber für sehr viele andere Menschen keine Selbstverständlichkeit - und sie sehen darin für sich eine Schwäche, die sie ausmerzen möchten. Und umgekehrt genauso.
Ist es da nicht viel besser, dass wir unsere eigenen Stärken kennenlernen und wissen, was wir brauchen, um sie gut oder noch besser einsetzen zu können?
Warum ist es so wertvoll, Stärken zu stärken?
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Du hast mehr Freude an deiner Arbeit, wenn du etwas machst, was dir leicht fällt
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Du hast mehr Motivation, um eine neue Aufgabe zu beginnen. Es gibt weniger Projekte, die du immer vor dir herschiebst.
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Die Qualität deiner Arbeit ist besser, weil du mit Freude und Leichtigkeit daran gehst.
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Deine Kundinnen sind zufriedener mit deiner Arbeit, weil auch sie deine Freude und Begeisterung spüren.
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Du wirst resilienter und kannst besser mit neuen Herausforderungen und Problemen umgehen.
Wie erkennst du deine Stärken?
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Selbstreflexion
Bei welchen Tätigkeiten fühlst du dich im Flow? Flow bedeutet, dass du deine Stärken einsetzen kannst. Welche könnten das bei dir sein?
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Feedback von außen
Wenn du allein für dich nicht weiterkommst, frage Menschen aus deinem Umfeld nach deinen Stärken oder was du besonders gut kannst: Familie, Freundinnen, gute Kolleginnen oder Netzwerkpartnerinnen.
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Stärkentests
Führe einen Stärkentest durch. Im folgenden beschreibe ich dir eine Auswhl bekannter Stärkentests.
Kennst du deine Stärken? - Diese Tools können dir weiterhelfen
Big 5 Persönlichkeitstest
Das Big Five Modell der Persönlichkeit beschreibt die individuellen Eigenschaften von Menschen anhand der fünf Dimensionen:
o Extraversion
o Verträglichkeit
o Gewissenhaftigkeit
o Emotionale Stabilität
o Offenheit
Die Universität Leipzig bietet einen kostenlosen und anonymen Persönlichkeitstest mit wissenschaftlich fundiertem, individuellen Feedback an.
Ebenfalls einen wissenschaftlich validierten Test bietet Rubynor an - ein Open-Source-Projekt mit MIT-Lizenz.
Persönlichkeitsstärkentest der Uni Zürich
Basierend auf der positiven Psychologie: "Das Ergebnis gibt Ihnen Hinweise zu Ihren persönlichen Stärken und wie Sie mit Ihrem Leben, Ihrer Arbeit und Ihrem Beruf zufriedener werden können."
CliftonStrengths (Buch + Test, kostenpflichtig)
Basiert auf dem Konzept, dass Menschen, die stärkenorientiert arbeiten zufriedener und erfolgreicher sind. Es gibt 34 Talentthemen und 4 Bereiche. Im begleitenden Buch sind das Konzept sowie die Themen und Bereiche detailliert beschrieben. Im Buch gibt es möglicherweise einen einmalig einlösbaren Code für den Test. Unterschiedliche Preismodelle (Top 5 = 22 €, alle 34 Stärken = 65 €).
Talent Kompass NRW
Speziell für Menschen im Umbruch, die ihre eigenen Fähigkeiten und Interessen erkennen und besser beruflich einsetzen wollen. Sehr ausführlich und braucht etwas Zeit.
StärkenRadar
Den Test empfehle ich dir sehr. Der Link geht zum Buch StärkenRadar.
Es ist sehr gut geschrieben und an einem Nachmittag auf dem Sofa durchzulesen.
Im Buch enthalten ist ein kostenloser Zugang zum StärkenRadar-Onlinetest, den du innerhalb von 15 Minuten ausfüllen kannst und dann umgehend dein Ergebnis bekommst.
Das, was mich am StärkenRadar überzeugt hat: Jede Stärke wird hier in drei Dimensionen betrachtet:
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Können - Was mir immer wieder gelingt
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Bedürfnisse - Was ich brauche, damit es mir gut geht
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Rollen - Was mich für andere wertvoll macht
Die Bedürfnisse, die hinter einer Stärke stecken, finde ich einen sehr interessanten Punkt. Denn nur, wenn du deine Bedürfnisse kennst und kommunizieren kannst, hast du die Möglichkeit, sie auch zu leben.
Sehr schön beschreibt es Sandra Hoppenz in einem LinkedInBeitrag - s. im nächsten Kasten "Mein Netzwerk-Beispiel für dich" |
